magnesio

Útil na absorção dos demais nutrientes, no relaxamento muscular, inibidor da calcificação. Dependem De Mg, o Triptofano, precursor da serotonina e da melatonina. Útil na fadiga, anorexia, deficiência de crescimento, hipercolesterolemia, regulação cardíaco, constituíção dos ossos – fixa o cálcio. Utilizado em Ansiedade, depressão, enxaqueca, hipertensão arterial, osteroporose, memória, insônia.